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刺梨可以減肥嗎?
時間:2014/5/22 16:29:40 , 來源:貴州天刺力食品科技有限責任公司 陳林 , 閱讀:8749 (次)

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刺梨可以減肥嗎?
  刺梨是滋補健身的營養珍果,現在人們又發現刺梨減肥美容的效果都很好。而且現在市場上也有很多刺梨制成的減肥產品,也都有很好的減肥功效。
  刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實,又名茨梨、木梨子,是滋補健身的營養珍果。是云貴高原的天然野果。刺梨的收獲期不足30天。刺梨為野生小灌木,四至六月開粉紅色、紅或深紅色的花,夏花秋實。果實多為扁圓球形,橫徑一般為二至四厘米,八至九月果實成熟,黃色,有時帶紅暈。果肉脆,成熟后有濃芳香味。果皮上密生小肉刺,俗稱之為“刺梨”。
刺梨可以減肥嗎
  果實內含有豐富的維生素C,每百克鮮果的可含部分一般含維生素C二千毫克,因此被稱之為“維C之王”;單寧五百至一千毫克;含酸一至二克;總糖量一般四克左右。刺梨營養:刺梨富含維生素C,其含量為所有植物中最高,是排在

第二的酸棗的近3倍,是水果大王獼猴桃的30倍,因此被稱為維C大王;刺梨果含有18種氨基酸,包括8種人體必須的氨基酸;刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高達6000U/100毫升,達野生水果之冠,SOD具明顯增強機體免疫力及刺梨美容功效。
??? 刺梨含膳食纖維較高,有助于排毒刺梨養顏;刺梨糯米酒是將糯米酒與刺梨酒調配而成的高級營養低度酒;?刺梨營養—刺梨減肥:c、p和sod含量均居所有蔬菜水果之冠,其維生素c含量為2500毫克/100克鮮果,是橙子的50倍,彌猴桃的12倍,sod含量為54000u/粗糧膳食纖維減肥克鮮果。
減肥粥食譜
 ? 刺梨粥
  原料:刺梨10個,粳米100克,冰糖適量。
  做法:
  1、將刺梨搗碎爛,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
  2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
  小編點評:刺梨減肥美容功效佳。刺梨富含維生素C,刺梨果含有18種氨基酸,同時富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高達6000U/100毫升,達野生水果之冠,SOD具明顯增強機體免疫力及刺梨美容功效。同時刺梨含膳食纖維較高,是減肥的好幫手。
  結語:文章中給大家介紹的刺梨粥,方法簡單方便、自己就可以在家學習著做,而且事實證明刺梨是具有減肥功效的,所以想減肥的MM們可要把握到時機哦~多吃刺梨粥不僅可以補充體內的維生素C還可以修身形。

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